Диетолог Обложко посоветовал не пытаться пробовать продукты, вызывающие зависимость

Диетолог Обложко посоветовал не пытаться пробовать продукты, вызывающие зависимость

МОСКВА, 30 окт — РИА Новости. Многие россияне наступают на «пищевые грабли», когда съедают некоторые продукты, считает врач-психотерапевт и диетолог Сергей Обложко. В интервью радио Sputnik он объяснил, как избежать неправильного пищевого поведения.По словам врача, у очень многих людей определенная еда вызывает своего рода зависимость: стоит съесть один кусочек, и человек уже не может остановиться, контроль за пищевым поведением полностью утрачивается. Это продукты-триггеры, Сергей Обложко называет их «срывными».»У каждого есть свои продукты, которые запускают неправильное пищевое поведение, «срывные» продукты. Их не бесконечное количество, обычно хватает пальцев на одной руке, чтобы их посчитать. Но это такие «пищевые грабли», на которые мы наступаем снова и снова», – пояснил диетолог.К сожалению, продолжил врач, подобное поведение провоцируют, как правило, не полезные продукты, а что-то жирное, сладкое или чрезмерно соленое.По словам Сергея Обложко, определить перечень такой еды каждый может для себя с помощью простого теста.
По материалам

Читайте также на нашем сайте:  SpaceX модернизировала туалет на Crew Dragon после сбоя
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Новости банков
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: