Диетолог раскрыла способ похудения без диет и изнурительных тренировок

Диетолог раскрыла способ похудения без диет и изнурительных тренировок

МОСКВА, 11 июн — РИА Новости. Диетолог Тамила Арсеньева рассказала, как быстро и безопасно для здоровья избавиться от лишнего веса без диет и тяжелых тренировок в зале.В первую очередь, отмечает специалист, необходимо перейти на дробное питание: оптимально есть пять раз день небольшими порциями. В рационе обязательно должны присутствовать продукты, в которых содержится много клетчатки. Она улучшает работу кишечника и надолго избавляет от чувства голода. Не менее важными для организма являются белковая пища, листовые овощи, зелень, фрукты и ягоды.
По материалам

Читайте также на нашем сайте:  В Турции назвали дату начала строительства нового канала "Стамбул"
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Новости банков
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: