Россиянам объяснили, с какими продуктами опасно есть творог

Россиянам объяснили, с какими продуктами опасно есть творог

Россиянам объяснили, с какими продуктами опасно есть творогМОСКВА, 21 июн — РИА Новости. Павел Исанбаев, специалист по снижению веса клиники «Борменталь» в Челябинске, рассказал РИА Новости, с какими продуктами смешивать творог полезно, а с какими — нет.»Творог сочетается с любыми продуктами. Однако большое количество белка вызывает выраженный инсулиновый ответ (инсулин — гормон, который регулирует метаболизм углеводов — прим. ред.). Это означает, что организм усваивает питательные вещества быстрее. Добавление жира к белку инсулиновый ответ снижает (поэтому творог с жирностью 9% или творог со сметаной полезнее, чем обезжиренный — прим. ред.). Тем, у кого есть проблемы с повышенным уровнем сахара, не следует сочетать творог с простыми углеводами: например, вареньем, медом, переспелыми бананами», — говорит Павел Исанбаев.
По материалам

Читайте также на нашем сайте:  Генпрокуратура признала нежелательной деятельность в России американской НПО Bard College
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Новости банков
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: